Un modello di preparazione atletica precampionato per allievi

Roberto Benni - Fabio Cavargini
ANNO EDIZIONE: 2005
GENERE: Schedario
CATEGORIE: Giovanile, Preparazione atletica
ISBN: 9788888004823
PAGINE: 128

16,00 € 15,20 €

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DESCRIZIONE

32 schede doppie per la preparazione atletico-motoria precampionato degli allievi con particolare attenzione agli aspetti dello sviluppo della forza e della velocità.



Ogni scheda di proposta per la seduta è doppiata in grigio per annotare e personalizzare il lavoro svolto da ciascun allenatore.



Questo schedario comprende:

    • - 4 schede introduttive ed esplicative
    • - 20 schede con 20 sedute di allenamento di carattere fisico-atletico
    • - 5 schede con sedute di allenamento di carattere tecnico-tattico
    • - 3 schede di approfondimento per il lavoro di rafforzamento tronco-addominali-lombari ed esercitazioni di base per riscaldamento e perfezionamento tecnico.


Tutte le sedute di allenamento sono disposte in maniera sequenziale e costituiscono un programma completo di preparazione precampionato di tipo integrale.

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