Posture e sport

Un manuale che potrebbe apparire complesso, in quanto portatore affascinanti ed efficacissime interpretazioni teoriche e pratiche concatenazioni muscolari nelle attività combinate di flessione ed estensione. Un importante strumento di lavoro per gli operatori di tutte le discipline sportive.

Posture e Sport – La forza e la flessibilità nei rapporti di flesso-estensione si pone l’obiettivo di applicare allo sport di qualsiasi livello ed alla vita di relazione, un sistema tridimensionale preventivo dei traumi da carico iterativo e l’ottimizzazione dei gesti tecnici come applicabilità della forza in un range motion che permetta alla fase dinamica di ogni gesto, di essere efficace senza produrre pericolose compensazioni sulle strutture più deboli. 

L’idea di base è stata quella di riscrivere le metodologie di educazione allo sport dove il talento viene utilizzato per produrre le fasi di crescita del soggetto, secondo una nuova concezione in cui il talento diventi un moltiplicatore del know-how appreso, utilizzando la forza e la flessibilità come strumenti di uno stesso meccanismo.

Nel DVD allegato al libro sono contenuti dei video dettagliati sulla dinamica degli esercizi illustrati anche all’interno del libro.
Questo ricco eserciziario mostra con grande efficacia e chiarezza:
• un sistema posturale che produce effetti positivi sull’ampiezza del gesto tecnico e sulla funzionalità dell’atteggiamento del corpo, in base alle necessità di ogni sport;
• come applicare la postura ai vari sport e come prevenire gli infortuni;
• la postura e le azioni muscolo-scheletriche da compiere per riprogrammare l’apprendimento adagiato sulle compensazioni negative, causa di traumi e dolori articolari che possono interrompere la carriera sportiva e minare la qualità della vita.